Dieta mediterránea aumenta expectativa de vida, afirma estudio

La investigación, publicada en el periódico británico Daily Mail, afirma que la dieta basada en modelos de los países mediterráneos puede aumentar en hasta 15 años la expectativa de vida de las mujeres y en hasta 8 años la de los hombres.

Las personas que combinan una dieta con ejercicios, no fuman y mantienen el peso ideal pueden vivir más si siguen la dieta mediterránea, según los científicos. El estudio, de la Universidad de Maastricht, observó a 120 mil hombres y mujeres de entre 55 y 69 años.

La dieta mediterránea es rica en vegetales, aceite de oliva, frutas, cacahuete, pescados y granos. El consumo de carnes y alcohol es limitado. "Poco estudios han analizado la relación entre el estilo de vida y la tasa de mortalidad como hemos hecho en este estudio", afirmó el profesor de epidemiología de la universidad, Piet Van Den Brandt.

Publicado el 29/06/12
Fuente: Terra