Ocho buenos motivos para cambiar tus h�bitos alimenticios

No hay mayor raz�n que tu salud. Una persona saludable no le restas a�os a su vida y adem�s evade problemas f�sicos y mentales que le podr�an complicar en el futuro el desarrollo de sus actividades cotidianas.

Pero para que te convenzas de cambiar el rumbo de tu vida y ponerle un alto a los malos h�bitos adquiridos durante la infancia, adolescencia y juventud, a continuaci�n te damos 8 beneficios que obtendr�as el tener una buena y mejor nutrici�n:

1.- Mejora tu digesti�n y el funcionamiento gastrointestinal de tu organismo.

2.- Optimizar� tus procesos bioqu�micos para prevenir y revertir trastornos de envejecimiento celular y org�nico.

3.- Te dar� m�s energ�a, recuperar�s vitalidad, mejorar� tu estado de �nimo y salud, gracias al equilibrio de nutrientes.

4.- Equilibrar� las sustancias producidas por tu cerebro (neurotransmisores), alejando de tu vida la ansiedad, cansancio y depresi�n.

5.- Aumentar� tu capacidad metab�lica y fortalecer� tu sistema inmunol�gico.

6.- Tu condici�n f�sica tambi�n se ver� recompensada.

7.- Mejorar� tus niveles de colesterol, l�pidos, glucosa y otras variables metab�licas.

8.- Tendr�s mayor conciencia alimentaria y una mejor calidad de vida.

Desafortunadamente, hay padecimientos que vienen incluidos en el ADN de algunas personas, haciendo inevitable su aparici�n, pero para aquellos que s� son prevenibles la �ltima palabra la tienes t�.

Publicado el 27/09/12
Fuente: Terra