Peque�as cosas terribles: el baj�n!

Los altos �ndices de alcoholismo por parte de la juventud chilena dan paso a nuevo desorden alimenticio que puede generar problemas de salud en el futuro.

Siempre estoy tratando de cuidarme. De no comer muchas grasas, de no mezclar las prote�nas con los carbohidratos, de comer muchas ensaladas, adem�s de revisar cuidadosamente la informaci�n nutricional de cada producto, antes de decidir si lo compro o no.

Pero, lamentablemente el fin de semana, despu�s de tomar unos cuantos tragos, se me olvida por completo todo lo que he sufrido en la semana para no subir de peso; y qu� hago? Bajonear.

Si bien, el baj�n es un placer en ese momento -entre las 5 y las 7 de la ma�ana- en que llevamos m�s de 8 horas sin ingerir alimento y sentimos la guata m�s que vac�a; al d�a siguiente el arrepentimiento es extremo. Porque para qu� andamos con cosas.jam�s en la vida vamos a bajonear un yogurt con cereales, buscamos grasas, pan, frituras.

La verdad es que yo paso por etapas. Hay veces en que aunque muera de hambre, lo pienso dos veces antes de pasar a comprarme algo. Comer a esa hora para despu�s irse a acostar, es uno de los peores h�bitos alimenticios; y a la larga, lo que puede perjudicar nuestro peso.

Pero, tambi�n he tenido mis etapas donde el baj�n se ha transformado en mi BFF y he llegado a mi casa despu�s del carrete a asaltar el refrigerador.

Por suerte, no es algo que haga muy peri�dicamente, si no, entre las calor�as de las piscolas y el m�tico baj�n de McDonalds, ser�a una vaca.

�T� eres amiga del baj�n?

Publicado el 12/02/12
Fuente: Fucsia