Elimina los kilos extras del fin de año con la dieta de la gelatina

Si estás pensando en bajar de peso y amas las cosas dulces, ésta es la forma ideal para hacerlo. Este plan de adelgazamiento aprovecha las propiedades nutricionales de esta sustancia rica en colágeno y baja en calorías por lo que también beneficia a la piel.

Además de sencilla de hacer, es ideal para poner en práctica en esta época de calor. El tiempo estimado para esta dieta es de tres días y contempla cinco comidas diarias. Nunca se debe exceder, ya que es un plan muy restrictivo, poco nutritivo y desequilibrado. Por ello, si piensas en ponerte manos a la obra tienes que gozar de buena salud.

El menú es:

Desayuno: 1 infusión a elección y 1 porción de gelatina light

Media mañana: 1 yogurt descremado o 1 fruta mediana

Almuerzo: caldo bajo en calorías y gelatina light (la cantidad que tú desees)

Media tarde: 1 vaso de leche descremada o 1 vaso de jugo de frutas a elección.

Merienda: 1 infusión y 1 porción de gelatina light

Cena: caldo bajo en calorías, 50g. de atún al natural y gelatina light (la cantidad de caldo y gelatina que desees)

Publicado el 08/01/12
Fuente: Mujeres Publimetro