Ponte en forma de manera segura, divertida y efectiva
Diferentes programas de entrenamiento que utilizan música y coreografías para cautivar a quienes desean mejorar su condición física.
Cuando el verano comienza a acercarse los gimnasios también empiezan a llenarse de clientes desesperados por lograr resultados a veces milagrosos antes de tener que ponerse traje de baño. Una alternativa es elegir aquellos lugares donde el método Body Systems está presente, para así ponerse en forma de manera segura, divertida y efectiva.
El método Body Systems está basado en la filosofía de Les Mills International, una empresa neocelandesa que revolucionó el fitness moderno. ¿Cómo? Según explica Boris Díaz, director técnico de Body Systems, en la década de los '70 Les Mills realizó investigaciones sobre las clases de fitness a nivel mundial, las cuales arrojaron que éstas tenían muchos defectos en el aspecto técnico, de presentación, de música y de estructura. Por esta razón, tomaron todas las clases que iban en caída y les dieron un formato nuevo en el que se utiliza música y coreografías.
Esta nueva tendencia llegó a Chile hace 10 años y está presente en 80 países del mundo. Las clases son muy populares y pueden llegar a congregar a muchas personas. De hecho, cuenta Boris Díaz, en Suecia se generó una con dos mil alumnos.
Pero, ¿cuál es la gracia de este tipo de entrenamiento? Básicamente la renovación, ya que cada tres meses Les Mills International inventa una nueva clase con diferente música, coreografía y estructura, la cual debe ser totalmente aprendida por los instructores alrededor del mundo. "Los parámetros técnicos, coreográficos, de seguridad y la música están listos, así que el instructor tiene que tomar la clase, aprendérsela al 100% y entregársela a sus alumnos, obviamente colocándole la magia, la personalidad de cada uno", sostiene Boris Díaz. Y agrega: "La ventaja de esto es que si tú vas a Argentina, a Brasil, a Uruguay o a México, la clase 40 es la misma en todos lados, está unificado".
Publicado el 04/10/11
Fuente: Emol - Tendencias y Mujer
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