Ponte en forma de manera segura, divertida y efectiva

Diferentes programas de entrenamiento que utilizan m�sica y coreograf�as para cautivar a quienes desean mejorar su condici�n f�sica.

Cuando el verano comienza a acercarse los gimnasios tambi�n empiezan a llenarse de clientes desesperados por lograr resultados a veces milagrosos antes de tener que ponerse traje de ba�o. Una alternativa es elegir aquellos lugares donde el m�todo Body Systems est� presente, para as� ponerse en forma de manera segura, divertida y efectiva.

El m�todo Body Systems est� basado en la filosof�a de Les Mills International, una empresa neocelandesa que revolucion� el fitness moderno. �C�mo? Seg�n explica Boris D�az, director t�cnico de Body Systems, en la d�cada de los '70 Les Mills realiz� investigaciones sobre las clases de fitness a nivel mundial, las cuales arrojaron que �stas ten�an muchos defectos en el aspecto t�cnico, de presentaci�n, de m�sica y de estructura. Por esta raz�n, tomaron todas las clases que iban en ca�da y les dieron un formato nuevo en el que se utiliza m�sica y coreograf�as.

Esta nueva tendencia lleg� a Chile hace 10 a�os y est� presente en 80 pa�ses del mundo. Las clases son muy populares y pueden llegar a congregar a muchas personas. De hecho, cuenta Boris D�az, en Suecia se gener� una con dos mil alumnos.

Pero, �cu�l es la gracia de este tipo de entrenamiento? B�sicamente la renovaci�n, ya que cada tres meses Les Mills International inventa una nueva clase con diferente m�sica, coreograf�a y estructura, la cual debe ser totalmente aprendida por los instructores alrededor del mundo. "Los par�metros t�cnicos, coreogr�ficos, de seguridad y la m�sica est�n listos, as� que el instructor tiene que tomar la clase, aprend�rsela al 100% y entreg�rsela a sus alumnos, obviamente coloc�ndole la magia, la personalidad de cada uno", sostiene Boris D�az. Y agrega: "La ventaja de esto es que si t� vas a Argentina, a Brasil, a Uruguay o a M�xico, la clase 40 es la misma en todos lados, est� unificado".

Publicado el 04/10/11
Fuente: Emol - Tendencias y Mujer

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