Este régimen fue diseñado por el dietista personal de Brooke Shields y permitió a la actriz bajar 15 kilos en solo un mes.

Junto con el plan de alimentación es necesario:

- realizar ejercicios todos los días
- beber mucha agua
- consumir poca sal.

DÍA UNO

Desayuno
- Jugo de naranjas y dos rebanadas delgadas de pan tostado con mermelada de frutas.

Almuerzo
Crema de verduras (brócoli, zanahorias y acelgas) y media taza de fideos cocidos.

Once
- Un huevo a la copa con un pan. Dos pequeñas porciones de queso crema, café con leche descremada.

Cena
- Media pechuga de pollo sin piel, asada o al microondas, dos tazas de ensalada con aliño y sin aceite.

DÍA DOS

Desayuno
- Una taza de cereal integral con uvas y media taza de leche descremada.

Almuerzo
- Media taza de sopa de porotos negros y un pan pita relleno con una taza de ensalada sin aceite.

Once
- Una porción de queque con uvas y canela, un trozo de queso crema, té o café.

Cena
- Pescado asado, ensalada verde y media taza de arroz.

DÍA TRES

Desayuno
- Una porción de queque de frutas, dos cucharaditas de queso crema, té o café.

Almuerzo
- Una taza de verduras (brócoli, zanahorias y acelgas) y media taza de fideos cocidos.

Once
- Un huevo a la copa con un pan. Dos pequeñas porciones de queso crema, café con leche descremada.

Cena
- Media pechuga de pollo sin piel, asada o al microondas, dos tazas de ensalada con aliño y sin aceite.

DÍA CUATRO

Desayuno
- Medio melón calameño, cien gramos de queso fresco.

Almuerzo
- Una chuleta de cerdo a la plancha y sandwich con queso, una rebanada delgada de jamón y un vaso con jugo de frutas.

Once
- Un croissant, dos rebanadas de jamón, café o té.

Cena
- Pollo asado y ensalada surtida.