Esta dieta dura 9 d�as, durante los cuales s�lo se come arroz, pollo y manzanas, sin poder mezclar ning�n alimento m�s.

Con esta dieta es posible perder hasta 1 kilo diario, logrando adem�s limpiar el organismo de toxinas e impurezas.

COMO SEGUIR LA DIETA

Del primer al tercer d�a
Durante los tres primeros d�as s�lo se come arroz, sin acompa�arlo de ning�n otro alimento m�s.

Del cuarto al sexto d�a
Los tres d�as siguientes s�lo se puede comer pollo. Se prepara sin piel, asado, cocido o a la plancha.

Del s�ptimo al noveno d�a
Los tres �ltimos d�as s�lo se ingieren manzanas. Estas se pueden comer cocidas sin az�car o crudas.

Importante

Se puede comer cada vez que se sienta hambre y en la cantidad deseada. No es necesario respetar los horarios de comidas Durante la dieta no se debe ingerir alcohol, bebidas ni leche. S�lo se puede tomar agua y caf� o t� sin az�car.