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Dieta de proteínas




El nutriólogo Patricio Davidoff revela que hay casos de celulitis incluso en niñas de 6 años de edad. “Se debe a las comidas rápidas y falta de actividad física. Nuestros abuelos comían harto y engordaban, pero sin celulitis”, asegura. Manifiesta que la chatarra no tiene proteínas y al consumirla se produce un tejido graso, que no tiene fibra elástica ni colágeno, y si se sube de peso sin proteínas la piel de naranja es un hecho.

“Lo mismo pasa con las mujeres que sólo comen frutas o ensaladas: se mantienen con bajo peso, pero igual tienen celulitis porque generan tejido graso sin fibra elástica”, aclara.

Su consejo es una dieta equilibrada, bien construida en cuanto a proteínas. Recomienda pescado, carne magra, frutas, verduras y lácteos. Y siempre mezclar. “Nunca comer un solo alimento, porque cada vez que combinas, tendrás menos celulitis”, sentencia.

 

LUN


Miércoles 7 de mayo de 2008